Syahrezamarasutanpohan's Blog

KAMAR TIDUR YANG NYAMAN DI TEMPATI | Desember 29, 2010

KAMAR TIDUR YANG NYAMAN DI TEMPATI

Kamar tidur yang nyaman dan tenang tanpa gangguan adalah tempat yang paling menyenangkan untuk menghilangkan strees setelah seharian beraktivitas. Menyebalkan memang jika tiba tiba si insomia ikut mengganggu waktu istirahat anda, sedangkan tubuh anda benar benar lelah dan ingin tenggelam dalam dunia mimpi yang indah.

Coba lah untuk menggubah letak beberapa benda / barang dari kamar anda, siapa tahu hal itu membantu anda tidur lebih nyenyak dan nyaman.

Salah satu tips yang suka dalam mengotak atik kamar adalah tips berikut ini:

1. Pindahkan computer ke ruangan kerja. Pindahkan semua ke khawatiran anda dan hal hal yang membuat anda menjadi ingat pada semua pekerjaan keluar. Kamar tidur seharusnya benar benar tempat untuk beristirahat dan tidur lelap.

2. Dalam teori warna, setiap warna memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Gunakan warna warna lembut dikamar anda untuk memberikan efek menenangkan, dan hindari warna yang mencolok, karena warna tersebut hanya akan membuat anda semakin membelalakan mata.

3. Pastikan kamar tidur anda jauh dari kebisingan benda elektronik, seperti tivi, radio atau home stereo, kebanyakan rumah modern tidak menggunakan ruang kedap suara untuk menyaring suara suara dari benda benda tersebut. Suara bising juga salah satu alasan mengapa anda masih susah tidur.

4. Gunakan tirai dari kain, plastic, kayu atau apapun yang dapat menahan cahaya untuk tidak menyinari langsung kamar tidur, cahaya dapat mengganggu pola tidur anda, usahakan kamar tetap dalam keadaan gelap. Hal ini penting sekali apalagi untuk orang orang yang memiliki jadwal tidur disiang hari.



KAMAR TIDUR YANG NYAMAN DI TEMPATI

Kamar tidur yang nyaman dan tenang tanpa gangguan adalah tempat yang paling menyenangkan untuk menghilangkan strees setelah seharian beraktivitas. Menyebalkan memang jika tiba tiba si insomia ikut mengganggu waktu istirahat anda, sedangkan tubuh anda benar benar lelah dan ingin tenggelam dalam dunia mimpi yang indah.

Coba lah untuk menggubah letak beberapa benda / barang dari kamar anda, siapa tahu hal itu membantu anda tidur lebih nyenyak dan nyaman.

Salah satu tips yang suka dalam mengotak atik kamar adalah tips berikut ini:

1. Pindahkan computer ke ruangan kerja. Pindahkan semua ke khawatiran anda dan hal hal yang membuat anda menjadi ingat pada semua pekerjaan keluar. Kamar tidur seharusnya benar benar tempat untuk beristirahat dan tidur lelap.

2. Dalam teori warna, setiap warna memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Gunakan warna warna lembut dikamar anda untuk memberikan efek menenangkan, dan hindari warna yang mencolok, karena warna tersebut hanya akan membuat anda semakin membelalakan mata.

3. Pastikan kamar tidur anda jauh dari kebisingan benda elektronik, seperti tivi, radio atau home stereo, kebanyakan rumah modern tidak menggunakan ruang kedap suara untuk menyaring suara suara dari benda benda tersebut. Suara bising juga salah satu alasan mengapa anda masih susah tidur.

4. Gunakan tirai dari kain, plastic, kayu atau apapun yang dapat menahan cahaya untuk tidak menyinari langsung kamar tidur, cahaya dapat mengganggu pola tidur anda, usahakan kamar tetap dalam keadaan gelap. Hal ini penting sekali apalagi untuk orang orang yang memiliki jadwal tidur disiang hari.

<p class=”MsoNormal”


Ditulis dalam Uncategorized

Tinggalkan sebuah Komentar »

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: